Buah apel memang dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan kandungan gizi. Kandungan gizi buah apel sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan tubuh kita. Menurut ahli gizi, buah apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut Dr. Andini, seorang ahli gizi terkemuka, “Buah apel mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan kita. Selain itu, buah apel juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.”
Selain itu, kandungan gizi buah apel juga dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Budi, seorang pakar kesehatan, “Buah apel mengandung pektin yang dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi buah apel secara rutin dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung kita.”
Tak hanya itu, buah apel juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. “Vitamin C dalam buah apel dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita lebih tahan terhadap penyakit,” ujar Dr. Cahaya, seorang dokter spesialis.
Dengan berbagai kandungan gizi yang dimiliki oleh buah apel, tidak heran jika buah ini dianggap sebagai salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah apel secara teratur demi kesehatan tubuh yang optimal.