Buah apel memang dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Menjaga kesehatan tubuh dengan buah apel bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup kita sehari-hari.
Menjaga kesehatan tubuh dengan buah apel bisa dilakukan dengan cara mengonsumsinya secara rutin setiap hari. Buah apel mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu dalam menjaga kesehatan usus dan pencernaan kita. Selain itu, buah apel juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.
Menurut dr. Bambang Setiadi, Sp.GK, konsumsi buah apel secara rutin dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. “Buah apel mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh,” ujar dr. Bambang.
Selain itu, buah apel juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah apel secara rutin, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit dan tetap sehat dan bugar.
Sebagai sumber energi, buah apel juga bisa menjadi pilihan camilan yang sehat untuk mengatasi rasa lapar di tengah hari. Menjaga kesehatan tubuh dengan buah apel juga dapat membantu dalam menjaga berat badan ideal.
Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak menjaga kesehatan tubuh dengan buah apel. Mulailah gaya hidup sehat dengan mengonsumsi buah apel secara rutin setiap hari. Kesehatan tubuh kita adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Apel sehari, dokter jauh dari kita. Semoga bermanfaat!